Yoga für Ältere - Vormittag


Yoga für Ältere ist für Seniorinnen und Senioren gut geeignet, schrittweise Flexibilität, Muskelkraft und Atemvolumen zu entwickeln bzw. zu halten. Sie werden sich vitaler und wacher fühlen. Sie lernen sich positiv zu spüren, körperliche Einschränkungen zu akzeptieren und liebevoll zu "pflegen". Yoga für Ältere ist ein sanfter Yoga nach der Lehre von Sivananda und wird entsprechend der Möglichkeiten der Teilnehmer*innen gestaltet. Am Ende jeder Übungseinheit genießen Sie die Ruhe in einer Tiefenentspannung.


Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, für die Entspannungsphasen etwas Warmes zum Anziehen, Kissen.

Der Kurs findet am 10.03., 17.03., 24.03., 31.03. und 21.04.2010 nicht statt, dafür aber in den Faschings- und Osterferien am 25.02., 07.04. und am 14.04.2020.

4 Tage, 11.02.2020 - 03.03.2020
Dienstag, wöchentlich, 11:55 - 13:10 Uhr
4 Termin(e)
Hermann Böcking
G087
vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram
Kursgebühr:
30,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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09:15 –10:30 Uhr
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