Wirbelsäulentraining 60 plus - Vormittag

Achtung! Dieser Kurs wurde aufgrund der Raumgröße in zwei Gruppen geteilt und findet 14-tägig statt. Bitten nehmen Sie Kontakt mit uns auf, wenn Sie nicht wissen, in welcher Gruppe Sie eingeteilt wurden.
Rückengymnastik mit Pilateselementen. Wir kräftigen gezielt unsere aufrichtende Rumpfmuskulatur (tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur), die uns eine gute, aufrechte Haltung ermöglicht. Verkürzte Muskelgruppen werden gedehnt, um die natürliche Muskelbalance wiederherzustellen. Durch gezielte Wahrnehmungsschulung entwickeln wir ein besseres Körpergefühl und lernen uns im Alltag müheloser zu bewegen. Atem und Entspannungsübungen runden die Stunde ab und schaffen so den notwendigen Ausgleich zum häufig sehr rückenbelastenden Alltag.


Bitte mitbringen: Sportkleidung, großes Handtuch, rutschfeste Socken.

13 Vormittage, 12.02.2020 - 19.08.2020
Mittwoch, 10:05 - 11:05 Uhr
Mittwoch, 10:05 - 10:05 Uhr
Mittwoch, 10:15 - 11:15 Uhr
13 Termin(e)
Claudia Praller
G252
Gymnastikraum bei Frau Praller, 1. Stock, Königsdorfer Str. 51, 82515 Wolfratshausen
Kursgebühr:
82,80

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Jetzt in Warteliste eintragen
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Sie können sich trotzdem gerne noch anmelden oder auf die Warteliste setzen lassen (wenn Ampel rot).

Weitere Veranstaltungen von Claudia Praller

Achtung! Dieser Kurs wurde aufgrund der Raumgröße in zwei Gruppen geteilt und findet 14-tägig statt. Bitten nehmen Sie Kontakt mit uns auf, wenn Sie nicht wissen, in welcher Gruppe Sie eingeteilt wurden.
G071
Mo 10.02.20
17:30 –18:45 Uhr
Wolfratshausen
Achtung! Dieser Kurs wurde aufgrund der Raumgröße in zwei Gruppen geteilt und findet 14-tägig statt. Bitten nehmen Sie Kontakt mit uns auf, wenn Sie nicht wissen, in welcher Gruppe Sie eingeteilt wurden.
G072
Mo 10.02.20
18:45 –20:00 Uhr
Wolfratshausen
Achtung! Dieser Kurs wurde aufgrund der Raumgröße in zwei Gruppen geteilt und findet 14-tägig statt. Bitten nehmen Sie Kontakt mit uns auf, wenn Sie nicht wissen, in welcher Gruppe Sie eingeteilt wurden.
G073
Di 11.02.20
10:00 –11:15 Uhr
Wolfratshausen
Achtung! Dieser Kurs wurde aufgrund der Raumgröße in zwei Gruppen geteilt und findet 14-tägig statt. Bitten nehmen Sie Kontakt mit uns auf, wenn Sie nicht wissen, in welcher Gruppe Sie eingeteilt wurden.
G074
Di, Mo 11.02.20
08:45 –10:00 Uhr
Wolfratshausen
Mi 12.02.20
09:00 –10:00 Uhr
Wolfratshausen
 

Unsere vhs

Die Volkshochschule Wolfratshausen finden Sie mitten in Wolfratshausen im ehemaligen Kindergartengebäude, neben der Loisachhalle, (...) mehr

vhs-eigene Kursräume:

vhs-Geschäftsstelle und vhs-Gymnastikraum Hammerschmiedweg 3, Wolfratshausen Zugang über die Stahltreppe in den 1. Stock mehr

Service

Hier finden Sie verschiedene Service-Informationen, wie zum Beispiel Ferienzeiten, einen Einstufungstest für Sprachen, Geschenkgutscheine (...) mehr

vhs Wolfratshausen e.V.

Hammerschmiedweg 3
82515 Wolfratshausen

Tel.: +49 8171 29866
Fax: +49 8171 911462
info@vhs-wolfratshausen.de
Lage & Routenplaner