Hatha-Yoga - Vormittag Ein Weg um Ihre allgemeine Gesundheit und speziell die des Rückens zu steigern


Der Alltag bestimmt unser Leben, wir fühlen uns manchmal gestresst, erschöpft, ausgelaugt und/oder leiden unter Befindlichkeitsstörungen wie z.B. Kopf- und Rückenschmerzen, Nervosität, Schlafstörungen. Durch Hatha-Yoga-Übungen lernen Sie neben Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen Ihren Körper bewusst wahrzunehmen. So können Sie Körpersignale frühzeitig erkennen und krankmachendes Verhalten meiden, Ihr körperlich-seelisches Gleichgewicht wieder herstellen, um dadurch Ihr Leben in Freude zu genießen.


Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung und Socken.

12 Vormittage, 21.09.2020 - 14.12.2020
Montag, 09:00 - 10:20 Uhr
12 Termin(e)
Helga Ewert
G055
vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Kursgebühr:
116,40

Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)
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Weitere Veranstaltungen von Helga Ewert

Mo 21.09.20
10:35 –11:55 Uhr
Wolfratshausen
 

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