Hatha-Yoga für Ältere - Vormittag


Vielleicht gehören auch Sie zu den Menschen, die sich nicht mehr den Anforderungen einer normalen Yogastunde stellen wollen und trotzdem die positiven Wirkungen von Yoga erleben möchten. Yoga ist eine perfekte Bewegungsart für´s Alter. Yoga macht den Körper auf sanfte Weise stärker und flexibel, hält den Geist auf Trab und die Psyche stabil. Ausgesuchte Körperübungen (mit und ohne Stuhl) helfen die Mobilität zu fördern. Atemübungen und tiefe Entspannung lassen uns den Körper bewusst erleben und helfen Sorgen und Ängste los zu lassen. Das Üben in einer liebevollen Gruppe lässt Lebensfreude und Kraft für den Alltag erwachen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, jeder kann Yoga üben.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und ein flaches Kissen.

Der Kurs findet zusätzlich zu den Ferien am 16.12.2020 nicht statt!

14 Tage, 23.09.2020 - 27.01.2021
Mittwoch, 11:00 - 12:00 Uhr
14 Termin(e)
Elisabeth Weckel
G085
vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Kursgebühr:
98,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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