Wirbelsäulentraining mit Schwerpunkt Beweglichkeit der Wirbelsäule und Atmung


Nach der Erwärmung zu moderner Musik, dem Mobilisieren und Dehnen der Muskeln und Gelenke, decken wir mit Hilfe somatischer Übungen muskuläre Verspannungen und Fehlabläufe auf. Schwache Muskeln werden gestärkt und verkrampfte Muskeln gelockert. Dabei erlernen Sie eine kurze Übungssequenz für Zuhause.


Bitte mitbringen: kleines Handtuch, rutschfeste Socken, warme Jacke.
Der Kurs findet zusätzlich zu den Ferien am 22.12.2020 nicht statt!

14 Abende, 22.09.2020 - 19.01.2021
Dienstag, 17:30 - 18:30 Uhr
14 Termin(e)
Christine Wolff
G231
vhs-Gymnastikraum Haupt Pharma, Zugang über die Evangelische Gemeinschaft, 2. Stock, Pfaffenrieder Str. 7, 82515 Wolfratshausen
Kursgebühr:
98,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Christine Wolff

Di 22.09.20
18:45 –19:45 Uhr
Wolfratshausen
 

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