Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene - Vormittag


Pilates ist eine überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilates-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Menschen die Pilates trainieren wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker - einfach natürlicher.

Bitte mitbringen:Bitte eigene Matte mitbringen. Handtuch, bequeme Kleidung, Turnschuhe, Getränk.

14 Vormittage, 24.09.2020 - 21.01.2021
Donnerstag, 09:10 - 10:05 Uhr
14 Termin(e)
Tatjana Zeller
G301
vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram
Kursgebühr:
98,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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