Kraft und Geschmeidigkeit durch Pilates


Pilates ist ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist in Einklang bringt. Die langsam fließenden Bewegungen werden durch die Präzision ihrer Ausführungen bestimmt. Diese Arbeitsweise fördert in starkem Maße die eigene Körperwahrnehmung durch das Zusammenspiel von Balance und Haltung. Die Komplexität von Dehn- und Kräftigungsübungen führt zu einer Stärkung der Tiefenmuskulatur (Bauch-, Rücken-, Beckenmuskulatur) und somit zu einer Stabilität der Körpermitte.


Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung und rutschfeste Socken.
Der Kurs findet zusätzlich zu den Ferien am 21.12.2020 nicht statt!

14 Abende, 21.09.2020 - 18.01.2021
Montag, 18:45 - 19:45 Uhr
14 Termin(e)
Angela Röttig
G351
vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram
Kursgebühr:
98,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Weitere Veranstaltungen von Angela Röttig

Mo 21.09.20
20:00 –21:00 Uhr
Wolfratshausen Waldram
Di 22.09.20
19:30 –21:00 Uhr
Wolfratshausen Waldram
Do 24.09.20
20:15 –21:45 Uhr
Wolfratshausen
 

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