Hatha-Yoga für Männer


Männersache - ursprünglich wurde Yoga in Indien von Männern praktiziert, um über den Körper zu höherer geistiger und spiritueller Stärke zu gelangen. Dieser Kurs ist speziell für Männer, damit sich keiner fühlt wie "der Hahn im Korb". Da Frauen meist ein elastischeres Bindegewebe haben und Männer zudem 15 % mehr Muskeln, bietet sich ein speziell auf die Anatomie für Männer ausgerichteter Kurs an. Die Herren befinden sich in bester Gesellschaft, selbst prominente Vorbilder wie die deutsche Fußball-Nationalmannschaft haben sich mit Yoga auf ihre Spiele vorbereitet. Der Kurs soll Ihnen helfen Ihre mentale Stärke aufzubauen, eine gesunde Haltung zu erlernen, Kraft und Ausdauer auszubauen, Ihre Konzentrationsleistung anzukurbeln, den Nackenbereich zu entspannen, gut ein- und durchzuschlafen, Stress abzubauen und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Sie erreichen das durch gezielte Asanas, Atemübungen, "Blitz Yoga" für den Alltag und geführte Tiefenentspannung.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke.
Dieser Kurs wird im Falle von erneut angeordneten vhs-Schließungen online weitergeführt.

7 Abende, 10.06.2021 - 22.07.2021
Donnerstag, wöchentlich, 20:15 - 21:45 Uhr
7 Termin(e)
Angela Röttig
G083
vhs-Gymnastikraum Haupt Pharma, Zugang über die Evangelische Gemeinschaft, 2. Stock, Pfaffenrieder Str. 7, 82515 Wolfratshausen
Kursgebühr:
73,50

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