Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene - Vormittag


Pilates ist eine überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilates-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Menschen die Pilates trainieren wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker - einfach natürlicher.

Bitte mitbringen:Bitte eigene Matte mitbringen. Handtuch, bequeme Kleidung, Turnschuhe, Getränk.

12 Vormittage, 10.06.2021 - 26.08.2021
Donnerstag, wöchentlich, 09:10 - 10:05 Uhr
12 Termin(e)
Tatjana Zeller
G301
vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram
Kursgebühr:
84,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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