Rückentraining - sanft und effektiv


Sie lernen Übungen zum Kräftigen, Dehnen, Mobilisieren und Entspannen kennen. Ziel ist es mehr Beweglichkeit und Stabilität für Rücken und Wirbelsäule zu erlangen. Die Belastbarkeit des Stütz- und Bewegungsapparates soll erhöht, die Beweglichkeit erhalten, verbessert oder wiederhergestellt werden. Muskuläre Dysbalancen können ausgeglichen werden.


Bitte mitbringen: großes Handtuch, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken.

11 Nachmittage, 07.06.2021 - 16.08.2021
Montag, wöchentlich, 16:00 - 17:00 Uhr
11 Termin(e)
Silvia Pöverlein
G212
vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Kursgebühr:
77,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
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Fr 11.06.21
20:00 – 21:00 Uhr
Wolfratshausen

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