Eine Stunde Auszeit für Seele und Geist. Die erdenden Töne der Trommel helfen Gedanken zu beruhigen und den Alltagsstress zu vergessen. Sie nehmen uns mit auf eine Reise zu dem, was wir gerade brauchen. Nach einer kurzen Atemübung machen wir es uns im Liegen oder Sitzen bequem und lassen uns von Stimme und Trommel in die Entspannung führen.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, bequeme, warme Kleidung, Socken, ggf. Meditationskissen und eigene Decke.
