Rücken-Fit und Stretch-Verlängerungskurs

Herz-Kreislauftraining mit anschließendem Stretching
45 Minuten Mix aus Kondition, Koordination, Körperarbeit mit Schwerpunkt Rumpfstabilisierung und Stärkung der Tiefenmuskulatur, 30 Minuten Dehnung in Verbindung mit Atmung.


Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Turnschuhe, zwei Wasserflaschen 500 oder 750 ml, Thera-Band, ein großes und ein kleines Handtuch.


5 Abende, 31.07.2024 - 28.08.2024
Mittwoch, wöchentlich, 19:30 - 20:45 Uhr
5 Termin(e)
Mi 31.07.2024 19:30 - 20:45 Uhr Haupt Pharma, Pfaffenrieder Str. 7, 82515 Wolfratshausen, vhs-Gymnastikraum Haupt Pharma, 2. Stock
Mi 07.08.2024 19:30 - 20:45 Uhr Haupt Pharma, Pfaffenrieder Str. 7, 82515 Wolfratshausen, vhs-Gymnastikraum Haupt Pharma, 2. Stock
Mi 14.08.2024 19:30 - 20:45 Uhr Haupt Pharma, Pfaffenrieder Str. 7, 82515 Wolfratshausen, vhs-Gymnastikraum Haupt Pharma, 2. Stock
Mi 21.08.2024 19:30 - 20:45 Uhr Haupt Pharma, Pfaffenrieder Str. 7, 82515 Wolfratshausen, vhs-Gymnastikraum Haupt Pharma, 2. Stock
Mi 28.08.2024 19:30 - 20:45 Uhr Haupt Pharma, Pfaffenrieder Str. 7, 82515 Wolfratshausen, vhs-Gymnastikraum Haupt Pharma, 2. Stock
Christine Wolff
302.352.W
43,75 €

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